Ecole d'Arts Martiaux de Courbevoie

TAISO

Le taiso est la partie du judo qui se rapporte à la formation physique des pratiquants. Littéralement, taiso signie “préparation du corps”.
Cette méthode évolutive est destinée à a ner la sensibilité proprioceptive, c’est à dire propre aux muscles et aux ligaments, et la sensibilité gestuelle. Le taiso sert aussi à renforcer et à assouplir l’appareil neuromusculaire.
C’est une amélioration équilibrée du potentiel physique qui est visée, pour un public d’adultes, débutant ou non spoortif